Attività

Kiaramente Yoga

Insegno Yoga secondo la tradizione applicando il nuovo metodo Yoga su Misura.

Yoga su Misura non è uno stile, ma appunto un metodo che considera le caratteristiche fisiche, energetiche e gli obiettivi del praticante.

Tenendo sempre in considerazione tale approccio, offro diverse possibilità di pratica. Le lezioni si tengono a Saronno, salvo particolari situazioni (ad es, yoga in azienda, lezioni individuali a domicilio).

Classi di yoga: lezioni in piccoli gruppi di 6-8 persone max. La pratica proposta segue il variare dell'energia e delle condizioni fisiche nei diversi momenti della giornata e dell'anno. Ma non solo, l'attenzione è rivolta anche al singolo (anche se in misura minore rispetto ad una pratica individuale) proponendo varianti ed adattamenti degli asana (posizioni yoga).

Sedi ed orari:

 

Salto Quantico centro olistico - Piazza Volontari del Sangue 4, Saronno (centro città)

 

Lunedì:

9.30-10.45 - Yoga dolce e per la gravidanza

20.00 - 21.15 - Yoga dopo l'ufficio

 

Mercoledì: 13.00 - 14.00 - Yoga in pausa pranzo

 

Danzarte Studio - Via San Francesco 15, Saronno (zona Prealpi)

 

Mercoledì: 20.15-21.30 - Yoga dopo l'ufficio

 

Corsi anche al Villaggio Amico a Gerenzano! Contatta la struttura per maggiori info

Inoltre ...

Yoga in gravidanza e post parto: per le future e neo mamme, una pratica dolce che porta numerosi benefici a livello fisico, mentale e psicologico.

Inoltre aiuta a mettersi in contatto con il proprio bebè e da la possibilità di condividere le proprie sensazioni, emozioni e timori con altre mamme.

 

Lezioni individuali: pratica e studio individuale con l'insegnante, con la possibilità di sviluppare ed approfondire determinate necessità, esigenze ed interessi.