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Kiaramente Yoga

Lo Yoga è un’antica disciplina indiana che consiste nel lavorare su corpo, mente e spirito per raggiungere l’equilibrio dei tre aspetti dell’essere. In particolare lo Yoga su Misura è un metodo, non un nuovo stile di yoga, che considera le caratteristiche specifiche ed obiettivi personali del praticante, oltre al momento della giornata e al periodo dell'anno in cui si pratica. Per una pratica efficace, sicura e da cui ottenere il massimo beneficio.Più in generale lo Yoga contribuisce a migliorare la forma fisica, toglie lo stress e favorisce la concentrazione, ovvero aiuta a vivere nel Qui ed Ora.

"Non è la persona che deve adattarsi allo Yoga, è lo Yoga che deve adattarsi alla persona".

 

Shri T. Krishnamacharya

 

 

 

 

 

 

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